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海边的阳光不比平日里的阳光，所以切记不要在阳光下长时间暴晒。建议不进水时身上加一件衣服，不论在不在水中都要带一顶鸭舌帽，脸部晒黑。耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）人到达一定海拔之后，身体因低压低氧环境产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等；部分人会因含氧量少，出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等不同的表现；还有部分人会因空气干燥，而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。
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九寨沟:位于四川省阿坝藏族羌族自治州，以其瀑布、彩池、雪峰、森林和藏族风情而闻名。西湖:位于浙江省杭州市，以湖光山、绿树成荫、繁花似锦和浓郁的历史文化底蕴著称。黄山:位于安徽省，以奇松、怪石、云海、温泉和徽派建筑而。泰山:位于山东省泰安市，是中国五岳之首，以雄伟壮丽的景、悠久的历史文化和的文物古迹而著称。雅鲁藏布大峡谷:位于西藏林芝市，是世界上深的峡谷之一，以雄伟壮观、气候、生物多样性著称。
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好店不在街面上，酒香不怕巷子深记得早年来北京，什么也不知道，就像吃顿全聚德。然而并不知道哪里才是正宗的全聚德，转来转去在王府井的全聚德店吃的。东西不能算难吃，但真的是不值这个价，并且没有特，味道也不算出众。反而是后来在路边吃的一家小店的烤鸭，让人久久不能忘怀。后来与天津友人谈论此事，发现确实越是好店，越是老店，就藏的越发深。您要是想吃什么正宗老字号，还是奔着胡同里排着长队的店去吧！不要错过夜晚的黄金游玩时间